COMO YO HAGO UN DETOX + COMO CURE MI ECZEMA

Me han pedido muchas veces que publique recetas detox. La razón por la que nunca publico recetas de bebidas detox es porque no las considero realmente como un detox. Ayudan, pero realmente no desintoxican el cuerpo por si solo. Estoy hablando de las bebidas con infusiones de frutas con canela y jengibre y este tipo de recetas que realmente no hacen mucho para desintoxicar si lo único que haces para desintoxicarte es tomarte esto. No me malinterpreten, no estoy diciendo que no tienen ningún beneficio. Los tienen, yo misma he estado bebiendo agua con cúrcuma desde hace días. Pero lo que no hacen es desintoxicar el cuerpo de toda las toxinas que adquirimos, con un simple sorbo de estas bebidas.

Permítanme comenzar con esto.

¿Qué es una desintoxicación?

Todos los días, acumulamos toxinas de nuestro medio ambiente. Desde el aire que respiramos (la contaminación), nuestra comida, los productos de belleza que utilizamos en nuestra piel, el agua que bebemos (si no se filtra adecuadamente) y de muchas otras maneras.

La desintoxicación es una proceso normal del cuerpo. El Dr. Lipman lo describe así:

“La desintoxicación es lo que su cuerpo hace naturalmente para neutralizar, transformar o deshacerse de materiales no deseados o toxinas. Es una función primaria del cuerpo, constantemente trabajando e interactuando con todas las otras funciones del cuerpo. Por lo tanto, cuando estoy hablando de desintoxicación, se trata de mejorar y optimizar la función de los sistemas de desintoxicación de su propio cuerpo. Esto se hace disminuyendo la cantidad de toxinas que ponemos en nuestros cuerpos, mientras que al mismo tiempo apoyar los sistemas de desintoxicación y eliminación de nuestro cuerpo con los nutrientes que necesita para funcionar correctamente.”

Hace un tiempo, cuando nuestro medio ambiente no estaba tan contaminado con productos químicos y toxinas como hoy en día, donde básicamente todo lo que tocamos tiene algún tipo de sustancia química dañina (incluso sus almohadas y colchón), nuestro cuerpo era capaz de desintoxicarse normalmente porque la cantidad de toxinas que entraban al cuerpo no era tan grande. Nuestro hígado, riñones e intestinos eran capaces de manejarlo.

Es conocimiento común que hoy en día estamos siendo bombardeados mucho mas que antes con toxinas. Un estudio realizado por un grupo de científicos en mayo de 2010, descubrió insecticidas en la leche materna y concluyó que tenían efectos negativos en el bebé. Por estas mismas razones es que estamos preocupados e interesados en estas dietas de desintoxicación en la actualidad. Necesitamos ayudar a nuestro cuerpo en el proceso.

¿Cómo ocurre la desintoxicación?

La desintoxicación sucede cuando removemos las toxinas del cuerpo y le proporcionamos alimentos frescos que ayudan al proceso de desintoxicación. Se debe eliminar cualquier tipo de alimentos y bebidas procesados, alcohol, café y cualquier otra sustancia que puede ser tóxica y / o evitar la desintoxicación del cuerpo.

Por lo tanto, sin duda hay bebidas y batidos que ayudan al proceso de desintoxicación. Lo que no hacen es desintoxicar el cuerpo mientras continuamos llevando una dieta poco saludable. No es una bebida milagrosa.

La desintoxicación puede ser poderosa, y puede causar efectos secundarios como náuseas, dolores de cabeza, erupciones cutáneas, acné y muchos más. Estos síntomas suceden porque el cuerpo esta eliminando mas toxinas de lo normal. Para las personas que tienen condiciones médicas o están bajo medicación, definitivamente debe hacer esto bajo supervisión médica. Las mujeres embarazadas o que están lactando también deben evitar hacer dietas detox.

¿Qué ha funcionado para MI?

He intentado los detox a base de jugos. No consumía nada más que jugos de frutas y vegetales durante dos o tres días. Nunca he podido hacer esto por más de tres días. No tengo mucha fuerza de voluntad. Mi esposo, por otro lado, ha sido capaz de hacer esto durante una semana entera. No es una detox fácil de seguir, pero puede ser muy potente. Este tipo de desintoxicación debe ser hecho por personas que son saludables y pueden aguantar los síntomas de desintoxicación, o debe hacerse con supervisión médica.

Después de leer el libro de Anthony Williams: Secrets Behind Chronic and Mystery Illness and How to Finally Heal decidí a eliminar mi eczema. Durante 14 días sólo comí frutas, vegetales y ensaladas (nada de granos, habichuelas o legumbres). La mayoría de los alimentos estaban crudos, por lo que proporcionan cantidades increíbles de nutrientes y fito-químicos para ayudar en el proceso de desintoxicación. Y porque yo también estaba comiendo, en lugar de consumir sólo líquidos, pude durar mucho más tiempo con la desintoxicación. Después de llevar esta dieta, mi eczema mejoró alrededor del 95%. Y digo 95% porque todavía me sale un poquito de vez en cuando, pero es muy mínimo.


Se llama eczema dyshidrotica, o dyshidrosis. Créeme, esta no es la peor imagen del antes. Simplemente no quería publicar imágenes de mis infecciones y sangre. Mi piel esta un poco afectada y “arrugada” pero obviamente mejor. Este cambio literalmente ocurrió en aproximadamente dos semanas después de la desintoxicación. También comencé a usar aceite del árbol del té después de la desintoxicación eso también pudo haber ayudado.

Algunos de los alimentos que menciona el, para ayudar en el proceso de desintoxicación, y que incorporé en mi dieta fueron:
Comí:
  • Todo tipo de frutas, ya sea solo o en batidos.
  • Ensaladas con tomate, aguacate, cranberry, mango, zanahoria o cualquier comida que sea fruta o vegetal.
  • Vegetales como papas, batatas dulces, berenjenas, brócoli, auyama, zucchini, espinaca, zanahoria, etc. Cocinados y comidos enteros, en puré o en sopas. Cocinado con ingredientes enteros como cebollas, ajo, pimienta, perejil, orégano …
  • Mucha agua, agua de limón, agua de coco, kombucha, batidos …
  • Cero aceites !! Muy importante. Él explica cómo los aceites, incluso los saludables, carga demasiado el hígado y previene la desintoxicación.
  • Cero nueces, semillas o legumbres.

Continuo usando el aceite de árbol de te, y por supuesto, trato de llevar una dieta lo mas saludable posible.


Batido de barley grass, spirulina, cilantro y atlantic dulse.


Ejemplo de lo que comía

Para más información sobre su guía sobre como hacer una desintoxicación de metales pesados puede hacer clic aquí.

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