TÉ DE JENGIBRE + CÚRCUMA + CANELA

Hace frío, mis pies están fríos, mis manos están frías … tengo frío. Afortunadamente, siempre me ha encantado el té. El té de jengibre en especial. El jengibre es el té ideal para tomar en temperaturas frías, ya que tiene un efecto calentador y puede ser beneficioso para resfriados y dolores de garganta. Prepararlo con canela, que tiene un efecto parecido en el cuerpo, lo convierte en la bebida ideal para los días fríos.

Siempre me ha gustado el té de jengibre, específicamente por su capacidad para ayudar en la digestión, pero el jengibre tiene muchos más beneficios que estos:
  • El gingerol es el principal compuesto bioactivo del jengibre, responsable de la mayor parte de sus propiedades medicinales. Tiene poderosos efectos anti-inflamatorios y antioxidantes.
  • El jengibre parece ser muy eficaz contra las náuseas.
  • El jengibre ha demostrado ser eficaz contra el dolor muscular inducido por el ejercicio.
  • Los efectos anti-inflamatorios pueden ayudar con la osteoartritis.
  • Los efectos anti-inflamatorios también pueden ayudar en los dolores menstruales.
  • Ayuda a la digestión.

El jengibre y la cúrcuma son de la misma familia llamada Zingiberaceae. Tienen efectos muy similares, pero la cúrcuma es considera más poderosa. La combinación de ambos puede multiplicar sus beneficios.

Beneficios de la cúrcuma:
  • Reduce el colesterol
  • La cúrcuma es súper beneficiosa para disminuir la inflamación.
  • Presenta propiedades anti-cancerígenas.
  • La cúrcuma ayuda en la pérdida de peso.
  • Reduce el azúcar en la sangre
  • Reduce la gastritis

También le añadí canela el cual, al igual que el jengibre, calienta el cuerpo.

Los beneficios de la canela incluyen:
  • Contiene antioxidantes que protegen al cuerpo de los daños oxidativos causados por los radicales libres.
  • Ayuda al cuerpo a combatir las infecciones y reparar los daños en los tejidos.
  • Se ha demostrado que el aceite de canela trata eficazmente las infecciones del tracto respiratorio causadas por hongos.
  • Al igual, ayuda con la inflamación
  • La canela es bien conocido por su efectividad en reducir el azúcar en la sangre.

Este combo de jengibre, cúrcuma Y canela es ideal para la pérdida de peso. Estas tres especias se consideran en la medicina tradicional china como “calentadores” y ayuda con la creación de fuego en nuestros cuerpos, ayudando en la digestión y la pérdida de peso.


INGREDIENTES:
INSTRUCCIONES:

Hierve de 10 – 15 minutos y agrega la miel cuando este listo. Espero les guste.

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